Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613 (151)
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Anne Tardy, Auteur ; Frédérique Thyss, Illustrateur ; Marie-Do Ferré, Auteur | [S.l.] : Flammarion audio | 2008
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Christophe André, Auteur ; Christophe André, Narrateur | Paris : L'IconoclasteVoilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de p...
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Avoir de jolies jambes en 30 jours, c'est possible ! Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir les cuisses et tonifier les mollets en un temps record. Idéal pour toutes celles qui n'ont pas...
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Découvrez en 4 semaines, 50 postures de base pour apprendre à construire un jour après l'autre force et souplesse dans votre corps. A faire aussi bien à la maison, que dans un jardin ou un parc, muni d'un tapis ou d'une s...
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L'acupuncture est une technique éprouvée de la médecine chinoise. Ce livre commence par décrire ses origines pour vous proposer ensuite toute une série d'auto-massages. Loin des recettes faciles, il vous invite à compre...
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Le bonne santé part toujours d'une bonne alimentation. Et savoir bien se nourrir, c'est avant tout bien connaître les différents aliments, les éléments nutritionnels qui les composent et la manière dont on les assimile....
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Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. La méthode de Jean Seignalet est simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des trai...
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Une alimentation saine et équilibrée est l’une des clés nous permettant de rester en forme et de bénéficier d’une bonne santé tout au long de notre vie. Les Français se soucient de plus en plus de la qualité du co...
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« Je vous invite à cheminer un moment avec moi, et vous serez surpris par les voies que nous prendrons. Nous nous écarterons des théories et des croyances pour nous diriger vers une forme unique de connaissance qui se si...
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L'argile est vraiment une terre miraculeuse : elle soulage et guérit tout à la fois. Partout dans le monde, depuis toujours, les hommes se servent de ce minéral quasi inépuisable pour se soigner. On peut (presque) tout tr...
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Et si l'un des secrets de la sérénité se logeait dans les odeurs ? Rien d'étonnant quand on connait le lien direct entre notre sphère olfactive et la zone du cerveau qui gère nos émotions !Ce guide innovant rassemble l...
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Arrêter le sucre : Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon; Pour passer de la théorie à la pratique, vivre mieux, retrouver l'essentiel. Pourquoi c'est dangereux ? Pourquoi c'est addictif ?
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Frugalité et volupté sont les clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et votre budget en mangeant mieux. Dominique Loreau, installée au Japon depuis plus de trente ans, va vous y a...
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"Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement... C'est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j'ai tenté d'y voir clair parmi toutes les techn...
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"Dis-moi ce que tu manges, je te dirai d'où tu es". Tel un mantra, cette formulation maintes fois reprise et déformée rappelle que " nous sommes ce que nous mangeons" selon le mot d'Hippocrate. Mais savons-nous réellement...
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Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et r...
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Pour Julien, être bien au naturel est la clé d'une vie autonome et équilibrée, il propose ici toutes ses méthodes, techniques et recettes pour que chacun vive librement son bien être. 12 produits de base vont devenir le...
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"Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l'appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous ...